Lá sen có chứa các chất chống oxy hóa, giúp thanh lọc cơ thể, ổn định mức cholesterol và ngăn chặn sự tích tụ mỡ dưới da. Lá sen cũng giàu chất xơ và vitamin, hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả. Ngoài ra, lá sen còn có tác dụng an thần, giúp bạn ngủ ngon và giảm căng thẳng.